23 Липня 2022
461
Чорниця багата корисними мікроелементами і захищає організм від різних хвороб, а також ягода просто дуже смачна. У літню пору її можна використовувати також і при приготуванні морозива, причому зробити це зовсім не складно просто в домашніх умовах. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус у своєму Facebook.
Фахівець в області здорового харчування дала смачний рецепт чорничного морозива.
Нам знадобляться такі інгредієнти:
- заморожений банан - 1 штука,
- заморожена чорниця - 1/2 чашки,
- кокосове молоко - 3/4 чашки,
- ванільний екстракт - 1/2 чайної ложки,
- мед - на смак.
Спосіб приготування:
- всі зазначені інгредієнти слід покласти в чашу блендера,
- потім потрібно збивати їх до однорідної маси протягом однієї хвилини на максимальній потужності.
Вуаля! Ваше ароматне чорничне морозиво готове до вживання. Смачного.
"Їжте корисне і бережіть себе!" - додає дієтолог
