Завантаження ...

Суботній рецепт: чорничне морозиво

_freepik_com_264_650x410.jpg

Чорниця багата корисними мікроелементами і захищає організм від різних хвороб, а також ягода просто дуже смачна. У літню пору її можна використовувати також і при приготуванні морозива, причому зробити це зовсім не складно просто в домашніх умовах. Про це розповіла дієтолог Світлана Фус у своєму Facebook.

Фахівець в області здорового харчування дала смачний рецепт чорничного морозива.

Нам знадобляться такі інгредієнти:

  • заморожений банан - 1 штука,
  • заморожена чорниця - 1/2 чашки,
  • кокосове молоко - 3/4 чашки,
  • ванільний екстракт - 1/2 чайної ложки,
  • мед - на смак.

Спосіб приготування:

  • всі зазначені інгредієнти слід покласти в чашу блендера,
  • потім потрібно збивати їх до однорідної маси протягом однієї хвилини на максимальній потужності.

Вуаля! Ваше ароматне чорничне морозиво готове до вживання. Смачного.

"Їжте корисне і бережіть себе!" - додає дієтолог