Завантаження ...

Сумчан приглашают отметить Международный день йоги

yoga.jpg

Студия пилатеса и йоги Skyfeel организует ежегодные открытые занятия в парке им. Кожедуба на лужайке напротив Летней эстрады (возле бейсбольного поля).



Студия пилатеса и йоги Skyfeel организует ежегодные открытые занятия в парке им. Кожедуба на лужайке напротив Летней эстрады (возле бейсбольного поля).

20 июня сумчан приглашают погрузиться в прекрасный мир йоги и здорового движения!

Вас ждут занятия хатха йогой, медитация, беседы-лекции, аштанга йога, детская йога, урок «Правильная осанка для подростков», стретчинг, а также розыгрыш призов среди самых активных участников.

В этом году будет 2 формата:

  • занятия в ГОРОДСКОМ парке им. И.Н. Кожедуба. Для тех, кто любит занятия на свежем воздухе и личное общение;
  • онлайн – для тех, кому удобнее заниматься дома или для тех, кто находится в другом городе/стране.

08:00- 08:30 Утренняя медитация
08:30- 09:30 Дыхательный техники. Техники работы с животом – нуали, агнисара. дхаути крийа и удияна бандха.

Класс Аштанга йоги с Романом Агаповым
09:00- 09:45 Занятие для детей и подростков. Правильная осанка и детская йога. Проводит Катерина Полежай
10:00- 11:00 Комплекс «Притви Намаскар» – «Приветствие Земле» и Шавасана с инструктором Ишвара йоги

Анной Дереколенко
10:00- 11:00 Функциональная тренировка. Стретчинг для основных групп мышц со Швец Викторией
11:00- 11:30 Лекция о йоге. История, основы, ступени йоги от Александра Полякова
11:30 Розыгрыш призов среди самых внимательных и активных участников.

«Ведическая психология и йога»- беседа + вкусняшки.

С собой необходимо взять коврик для занятий. Полотенце, вода и средство от насекомых.

Присоединяйтесь к нам и будьте здоровее, стройнее и позитивней!